SANRIKU FUKKO
NATIONAL PARK
八戶市／階上町／洋野町／久慈市／野田村／
普代村／田野畑村／
岩泉町／宮古市／山田町／
大槌町／釜石市／大船渡市／
住田町／
陸前高田市／氣仙沼市／南三陸町／女川町／石卷市
三陸復興國立公園簡介
特徵｜能感受到自然的恩惠與威脅、以及人與自然共生所培育出來之生活與文化的國立公園
指定｜1955年5月2日（被指定為陸中海岸國立公園）
2013年5月24日（擴展區域，被指定為三陸復興國立公園）
面積｜28,539ha
三陸復興國立公園是為了對因東日本大地震而受災的三陸地區重建做貢獻而於2013年5月24日創建的。北部是也被稱為「海之阿爾卑斯」的躍動大懸崖，南部綿延著複雜嵌入陸地的里亞斯海岸。也可近距離地觀察適應獨特環境、豐富多彩的海岸植物、野生動物。在沿岸海域形成大葉藻場及海藻場，也成為了各式各樣海洋生物的棲息場所。可品嚐到被稱為世界三大漁場之一的三陸漁港剛捕撈上岸的新鮮海產也是其魅力。
走走陸奧海風步行
道吧
這是從青森縣八戶市到福島縣相馬市連接太平洋沿岸的漫長步行道。
眺望三陸復興國立公園與里亞斯的大海，時而能夠享受動態的山中旅行，同時也能享用各地的美食，培養與當地人的關係，這都是復興的一步。
是一個能夠親身感受用自己的腳走出並獲得的風景、充滿五感的廣闊自然的治癒、人們生活的文化與溫馨之旅。這就是「陸奧海風步行道」。
被斷崖絕壁的景觀所震撼之道
這是一條可一邊觀賞因海浪侵蝕而形成的雄偉海蝕崖一邊漫步的道路。這是一條從北往南崖壁高聳的路線，八戶市−野田村之間比較平緩，普代村−山田町之間需要體力與技巧。
巡遊里亞斯海岸與舊市街之道
這是一條巡遊作為交易之道繁榮的三陸濱街道、規模堪稱日本第一的里亞斯海岸半島，可享受與自然共存之生活的路線。
一邊眺望仙台灣一邊享受歷史文化之道
這是一條一邊欣賞仙台灣景觀與紮根於此地的歷史文化一邊漫步的道路。遊玩方式多姿多彩，登上阿武隈高地，沿著曾用於海運的運河貞山堀步行，等等。
為了挑戰海風步行道
- １．請到陸奧海風步行道官網收集資訊。
- ２．請訂購步行區間的步行道地圖。
- ３．請做好計劃，準備好後出發。
要走海風步行道時，不要疏忽事前的準備，這很重要。為了舒適愉快地迎接當天，請在官網上查看資訊。
步行道的注意事項：請考慮體力、天氣，制定合理的計劃後再開始。請設想好用餐與休息地點，確認路線上的危險場所，確認廣域避難場所的位置，享受安全的步行道之旅。
環境省／東北地方環境事務所 郵遞區號：980-0014 宮城縣仙台市青葉區本町3-2-23 仙台第二合同廳舍6樓
電話：022-722-2874
這裡有因為走路才能夠邂逅的景色
# 陸奧海風步行道與地形邂逅
御崎
在位於唐桑半島最深處的海角，因海蝕形成的岩礁奇觀連綿、太平洋怒濤拍打的雄壯景觀而聞名。
與自然邂逅
白色石楠
在夏天也很涼爽的北三陸的海岸線上，可看到原本在高地開花的植物身姿。群生在北山崎懸崖上的白色石楠，於6月中旬迎來最佳觀賞期。
與生物邂逅
蕪島的黑尾鷗
蕪島作為黑尾鷗的繁殖地被指定為國家天然紀念物。每年從春季到夏季，據說會有約3萬隻黑尾鷗飛到這裡來育雛。
與文化邂逅
清晨的漁港
在黎明前、還可以說是深夜的凌晨開船，在朝陽開始升起的時候回到港口。接著開始在海邊的工作。
三陸地質公園的五大魅力
在三陸地質公園，可親身感受到約始於5億年前的大地歷史、海嘯歷史、自然的富饒、人們的活動，愉快地學習。
所謂地質公園是由「地質（地球、大地）」與「公園」組合而成的詞語，意思是「大地的公園」。是能夠學習自然、以及生活在那裡的人們的生活、歷史與文化的關係並享受樂趣的地方。
獨一無二的生態系統
因特殊的地質與岩石而出現的「早池峰薄雪草」等固有物種、嚴酷的氣象條件「山背（東北風）」等，養育出高山植物的群落等，能夠在多樣的生態系統中看到獨一無二的景觀。
豐富的地下資源
擁有日本國內屈指可數產量的久慈琥珀、支撐平泉黃金文化的氣仙金山、奠定近代製鐵基礎的釜石礦山等，三陸豐富的資源群支撐著當地。
5大魅力與當地的美食、文化（鄉土藝能等）等，人們的生活，與大地的歷史深深地連結在一起。
在三陸復興國立公園做這個吧！
只欣賞被富饒自然所環抱的雄偉海山景色未免也太可惜！這裡還有很多三陸特有的體驗內容與美食喔！
宮古市遊覽船「宮古海貓丸號」
2022年7月17日，宮古市遊覽船「宮古海貓丸號」開航。這是連接出崎碼頭與淨土之濱的新遊覽船、與導覽員一起巡遊淨土之濱區域與三陸地質公園的地質景點。
洽詢部門: 岩手縣北汽車株式會社 宮古遊覽船事業部／電話: 0193-65-8856
https://www.jodo-yuransen.jp/en/
在種差海岸的靜修露營
在與種差天然草地相鄰的露營場進行靜修露營。在璀璨的星空與鬆軟的草坪上，請品嚐用新鮮的當地食材製作的美食！
交通：從JR八戶線種差海岸站步行約3分鐘／洽詢部門: AC PROMOTE／電話: 0178-38-8420
透過壽司與海鮮蓋飯享受三陸的美味
「三陸·金華山近海」是世界三大漁場之一，在盛產新鮮時令魚貝類的三陸沿岸各地可盡情品嚐。
推薦海上皮划艇
以代表三陸的風景勝地淨土之濱為據點，舉辦海上皮划艇教學與旅遊。有從初學者到老手都能享受樂趣的各種活動項目。
洽詢部門: 三陸海上皮划艇學校「Season」
／電話: 090-4550-0250
種差海岸、晨市、美食。富有變化的海岸線、富饒的大海恩惠帶來的八戶魅力不計其數。
觀光住宿資訊與洽詢：
八戶市旅遊服務中心／電話：0178-27-4243／青森縣八戶市尻內町館田2-2(東北新幹線八戶車站2樓)／https://visithachinohe.com/en/
蕪島
國家指定天然紀念物
位於種差海岸的最北端，作為黑尾鷗的繁殖地被指定為了國家天然紀念物。
交通：從鮫站步行約15分鐘
電話：0178-70-1110（一般財團法人VISIT八戶）
海、山與燈塔創造出城鎮的景色。這裡是青森縣最早升起太陽、青森縣最東端的城鎮。
觀光住宿資訊與洽詢：
階上町產業振興課／電話：0178-88-2875／青森縣三戶郡階上町大字道佛字天當平1-87／https://www.town.hashikami.lg.jp
階上嶽
從海拔739.6公尺的階上嶽山頂能夠欣賞到海與山的全景。初夏盛開的山杜鵑不可錯過。
交通：從階上站至登山口開車約15分鐘
電話: 0178-88-2875 (階上町產業振興課)
日本國內屈指可數的海膽產地、南部潛水法、在大野海成階地的高原廣闊鋪展開的牧場。海與高原的牧場城鎮。
觀光住宿資訊與洽詢：
洋野町水產商工課／電話: 0194-65-5916／岩手縣九戶郡洋野町種市23-27／https://www.town.hirono.iwate.jp
種市海濱公園
綿延著白色沙灘的海水浴場。露營場與溫水淋浴等設施齊全，作為衝浪點也很人氣。
交通：從種市站步行約20分鐘
Access: Approx. 15 min walk from Same Station
Tel: 0178-70-1110 (洋野町水產商工課)
能夠邂逅日本第一的白樺美林「平庭高原」、太古的禮物「琥珀」、守護傳統漁法的「北限海女」的城鎮。
觀光住宿資訊與洽詢：
一般社團法人久慈市觀光物產協會<／Tel: 0194-66-9200／岩手縣久慈市中町2-5-6
NPO法人久慈廣域觀光協議會／電話: 0194-52-0177／岩手縣久慈市中央3-38-2（三陸鐵道久慈站内）
久慈琥珀博物館
日本國內唯一的琥珀博物館。也可進行琥珀採掘及配飾製作體驗。
交通：從久慈站開車約15分鐘
電話: 0194-59-3831
「野田鹽牛道」是野田村歷史與文化的寶物。生命之鹽馱在牛背上進行運輸。
觀光住宿資訊與洽詢：
野田村未來建設推進課／電話: 0194-78-2963／岩手縣九戶郡野田村大字野田20-14／https://www.vill.noda.iwate.jp
野田村觀光協會／電話: 0194-78-2012／岩手縣九戶郡野田村大字野田19-117／https://www.noda-kanko.com
十府浦海岸
這是三陸海岸罕見的、描繪出平緩弧線的3.5公里的沙灘。初夏，野玫瑰點綴著「紅豆沙」的海岸。
交通：從十府浦海岸站步行約3分鐘
電話: 0194-78-2012 (野田村觀光協會)
北緯40度東端的地球村——青之國普代。從黑崎眺望到的太平洋廣闊無垠、一片藍色。
觀光住宿資訊與洽詢：
普代村觀光振興室／電話 0194-35-2115／岩手縣下閉伊郡普代村第9地割字銅屋13-2／https://www.vill.fudai.iwate.jp
道之驛 青之國普代／電話: 0194-35-2411／岩手縣下閉伊郡普代村9字銅屋5-3（三陸鐵道普代站舍內）／http://aonokuni.jp
黑崎展望臺
能夠欣賞到太平洋的水平線與從黑崎到久慈市的北三陸地質全景的展望臺。
交通：普代村營巴士「黑崎展望臺」下車即到
電話: 0194-35-2115 (普代村觀光協會)
以日本屈指可數的海岸美為傲的大斷崖「北山崎」與「鵜之巢斷崖」。美麗的海岸線令人震撼。
觀光住宿資訊與洽詢：
田野畑村綜合觀光介紹所／電話: 0194-33-3248／岩手縣下閉伊郡田野畑村北山129-10／http://www.vill.tanohata.iwate.jp
北山崎
高達200公尺的斷崖連綿約8公里，是日本國內屈指可數的斷崖名勝。以令人不由得屏住呼吸的壓軸規模逼近。
交通：從田野畑站開車約20分鐘
電話: 0194-33-3248 (田野畑村綜合觀光介紹所)
「森林與水的交響樂」的城鎮。在龍泉洞、安家洞邂逅地底的神秘與浪漫。
觀光住宿資訊與洽詢：
一般社團法人岩泉町觀光協會／電話: 0194-22-4755／岩手縣下閉伊郡岩泉町岩泉字神成1-1／https://iwaizumi-kankou.jp
龍泉洞
歷經約2億年的巨大鐘乳洞。可看到擁有世界屈指可數的透明度、被稱為龍藍的地底湖。
交通：從盛岡站乘坐巴士約120分鐘
電話: 0194-22-2566
幾乎位於三陸海岸中央處，為三陸探訪名勝據點。還可盡享雄偉的景色、歷史與文化、美食。
觀光住宿資訊與洽詢：
宮古市觀光課／電話: 0193-62-2111／岩手縣宮古市宮町1-1-30／https://www.city.miyako.iwate.jp
宮古站前綜合觀光介紹所／電話: 0193-62-3574／岩手縣宮古市宮町1-1-80（宮古站前）
淨土之濱
幾乎位於三陸復興國立公園的中心部，是三陸代表性的景點。白沙的海濱與大海的藍色、松樹的綠色的對比魅力無限。請乘坐遊覽船「宮古海貓丸號」盡情享受淨土之濱區域的絕美景色。
交通：從宮古站開車約10分鐘
電話: 0193-62-3534 (宮古觀光文化交流協會)
https://www.jodo-yuransen.jp/en/
在波濤平靜的山田灣上星星點點地排列著養殖木筏。
是一個可安靜地感受到海與山的富饒的城鎮。
觀光住宿資訊與洽詢：
山田町水產商工課／電話: 0193-82-3111／岩手縣下閉伊郡山田町八幡町3-20／https://www.town.yamada.iwate.jp
山田町觀光協會／電話: 0193-65-7901／岩手縣下閉伊郡山田町大澤2-1-6／https://www.yamada-kankou.jp
山田灣與荷蘭島
江戶時代荷蘭船投錨於此而被起名為荷蘭島的無人島，成為了體驗觀光的人氣景點。
電話: 0193-65-7901 (山田町觀光協會)
作為城鎮的象徵而被人們所喜愛的蓬萊島，漂浮在海面上。海與山的自然與熱情待客的城鎮。
觀光住宿資訊與洽詢：
一般社團法人大槌町觀光交流協會／電話: 0193-42-5121／岩手縣上閉伊郡大槌町新町34-4／https://otsuchi-ta.com
蓬萊島
漂浮在大槌灣的蓬萊島被稱為「葫蘆島」，備受喜愛。島上的神社供奉著弁財天。
電話: 0193-42-5121（大槌町觀光交流協會）
到訪世界遺產「橋野鐵礦山」、美麗的里亞斯海岸，享受「鐵、魚及橄欖球的城鎮」。
觀光住宿資訊與洽詢：
釜石觀光綜合介紹所／電話: 0193-22-5835／岩手縣釜石市鈴子町22-4 三陸釜石Folkloro飯店1樓／https://kamaishi-kankou.jp
橋野鐵礦山
可看到在近代製鐵之父大島高任的指導下建造的、現存的日本最古老的西式高爐遺蹟等。
交通：從鵜住居站開車約30分鐘
從釜石北交流道開車約30分鐘
電話: 0193-54-5250（橋野鐵礦山街資訊中心） ※12/9～3/31閉館
邂逅里亞斯海岸的動態自然造型美，被悠久的大地力量所包裹的城市。
觀光住宿資訊與洽詢：
大船渡市觀光交流推進室／電話: 0192-27-3111／岩手縣大船渡市盛町字宇津野澤15／https://www.city.ofunato.iwate.jp/site/ofunatrip/
一般社團法人大船渡市觀光物產協會／電話: 0192-21-1922／岩手縣大船渡市大船渡町字茶屋前7-6 大船渡市防災觀光交流中心1樓／https://sanriku-ofunato.or.jp
穴通磯
碁石海岸的代表性景觀。在因海水的侵蝕而形成了大洞的奇岩，穿過洞穴的遊覽船也很人氣。
交通：從大船渡碁石海岸交流道開車約12分鐘
Tel: 0193-54-5250（碁石海岸資訊中心）
保留著連接三陸大海與內陸的宿場町（驛站城鎮）風情的藏（倉庫）之街道。清流氣仙川靜靜地流淌。
觀光住宿資訊與洽詢：
住田町觀光協會／電話: 0192-46-3861／岩手縣氣仙郡住田町世田米字川向88-1／https://sumita-kankou.wixsite.com/sumita-kankou
瀧觀洞
瀧觀洞落差29公尺的「天之岩戶瀑布」，在洞窟內瀑布中擁有日本首屈一指的規模。
交通：從瀧觀洞交流道開車約5分鐘
電話: 0192-48-2756 (瀧觀洞觀光中心)
面向未來穩步走向復興。作為留下來的復興象徵，發誓將震災歷史傳承給後世。
觀光住宿資訊與洽詢：
一般社團法人陸前高田市觀光物產協會／電話: 0192-54-5011／岩手縣陸前高田市高田町字並杉300-2／https://takanavi.org
高田松原海嘯
復興祈念公園
為了追悼東日本大地震的遇難者併為遇難者安魂，將地震災害的記憶與教訓傳承給後代，並表達復興的強烈意志而建造。
交通：從陸前高田交流道開車約7分鐘
電話: 0192-22-8560
日本屈指可數的港口城市氣仙沼。富於變化的里亞斯海岸景色、新鮮的海味吸引著人們。
觀光住宿資訊與洽詢：
一般社團法人氣仙沼市觀光協會／電話: 0226-22-4560／宮城縣氣仙沼市魚市場前7-13／https://kesennuma-kanko.jp
德仙丈山
日本最大級別的杜鵑花名勝。5月中旬到下旬，據說有50萬株的映山紅與日本杜鵑迎來盛開期，將整座山染成紅色、橙色。
交通：從氣仙沼中央交流道開車約30分鐘
電話: 0226-22-4560 (氣仙沼市觀光協會)
在三面環山的海之城鎮，裝滿豐收之海恩惠的「南三陸閃閃蓋飯」閃耀著光芒。
觀光住宿資訊與洽詢：
南三陸町商工觀光課／電話: 0226-46-1385／宮城縣本吉郡南三陸町志津川字沼田101／http://www.town.minamisanriku.miyagi.jp
一般社團法人南三陸町觀光協會／電話: 0226-47-2550／宮城縣本吉郡南三陸町志津川字五日町200-1／https://www.m-kankou.jp
Sun Ore 袖濱海水浴場
在位於內灣波浪平靜的人工海水浴場，小孩子們也可放心玩耍。海與山的景觀也很美麗。
交通：從南三陸海岸交流道開車約6分鐘
電話: 0226-47-2550 (南三陸町觀光協會)
被鈷藍色大海環抱的港口城鎮。元旦在磚路的正面升起第一天的太陽。
觀光住宿資訊與洽詢：
女川町產業振興課／電話: 0225-54-3131／宮城縣牡鹿郡女川町女川一丁目1番地1／https://www.town.onagawa.miyagi.jp
一般社團法人女川町觀光協會／電話: 0225-54-4328／宮城縣牡鹿郡女川町女川二丁目16番地5／https://www.onagawa.org
道之驛女川
在開放的磚路周邊，可享受女川美食的餐飲店與手工製作工房等鱗次櫛比。
交通：女川站前
電話: 0225-24-8118 (女川未來創造株式會社)
世界三大漁場之一「三陸・金華山近海」引以為傲的海鮮美食城市。一邊欣賞里亞斯的絕景一邊享受美食。
觀光住宿資訊與洽詢：
一般社團法人石卷觀光協會／電話: 0225-93-6448／宮城縣石卷市中央二丁目11番21號／https://i-kanko.com
金華山
漂浮在牡鹿半島海上的金華山，是一個的信仰之島。島內有很多參拜堂，鹿作為神的使者受到重要保護。
交通：從鯰川港乘船約20分鐘
電話: 0225-45-2114
(石卷市牡鹿綜合支所)
交通指南
截至2023年8月
開車前往三陸
- 青森～八戶（縣道44號、上北自動車道等）
- 約1小時30分鐘
- 八戶～久慈（三陸沿岸道路）
- 約40分鐘
- 二戶～久慈（縣道24號、42號、國道281號）
- 約1小時10分鐘
- 盛岡～宮古（國道106號、宮古盛岡橫斷道路）
- 約1小時15分鐘
- 花卷～釜石（釜石自動車道）
- 約1小時5分鐘
- 北上～大船渡（國道107號、釜石自動車道）
- 約1小時20分鐘
- 奧州～大船渡（國道397號、107號）
- 約1小時20分鐘
- 一關～陸前高田（縣道19號、國道343號）
- 約1小時20分鐘
- 一關～氣仙沼（國道284號）
- 約1小時10分鐘
- 仙台～宮古（三陸沿岸道路）
- 約2小時45分鐘
搭乘JR前往三陸
- 新青森站～盛岡站（JR東北新幹線）
- 約55分鐘
- 青森站～八戶站（青森鐵道）
- 約1小時30分鐘
- 三澤站～八戶站（青森鐵道）
- 約20分鐘
- 盛岡站～宮古站（JR山田線）
- 約2小時10分鐘
- 花卷站～釜石站（JR釜石線）
- 約1小時50分鐘
- 一關站～氣仙沼站（JR大船渡線）
- 約1小時20分鐘
- 秋田站～盛岡站（JR秋田新幹線）
- 約1小時30分鐘
- 仙台站～盛岡站（JR東北新幹線）
- 約40分鐘
- 東京站～盛岡站（JR東北新幹線）
- 約2小時20分鐘
搭乘飛機前往三陸
- 札幌（新千歲）～岩手花卷
- 約55分鐘
- 東京（羽田）～青森
- 約1小時15分鐘
- 東京（羽田）～三澤
- 約1小時15分鐘
- 東京（羽田）～秋田
- 約1小時5分鐘
- 名古屋（小牧）～岩手花卷
- 約1小時10分鐘
- 神戶～岩手花卷
- 約1小時30分鐘
- 大阪（伊丹）～岩手花卷
- 約1小時20分鐘
- 福岡～岩手花卷
- 約2小時
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三陸地質公園推進協議會
電話: 0193-64-1230
郵遞區號:027-0072 岩手縣宮古市五月町1-20宮古地區合同廳舍內2樓
岩手縣北汽車株式會社
電話: 019-641-7711
郵遞區號:020-0124 岩手縣盛岡市廚川一丁目17-18
三陸鐵道株式會社 旅客營業部
電話: 0193-62-7000
郵遞區號:027-0052 岩手縣宮古市宮町一丁目1-80宮古站內